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工商時報【林憲祥╱高雄報導】

官田鋼（2017）董事會昨（17）日通過重大投資案，決議在官田廠加碼投資螺絲廠，預計投資金額為9.58億元，規畫年產能為3.6萬公噸，且將進行麻豆廠區設備更新案，預計投資額為6.6億元，規劃年產能為4.6萬公噸，合計總投資額為16.18億元，預計2019年底前完成。

官田鋼表示，官田廠區螺絲廠案預計投資9.58億元，截至去年底累計完成各項工程款約4億元。至於螺絲廠未完成項目，共計約5.58億元，預計於2年內完成量產，預估年產量為3.6萬公噸，年產值為18億元。

官田鋼麻豆廠區設備更新案，預計投資6.6億元，截至去年底累計已購置設備款約2億元。至於麻豆廠未完成項目共計約4.6億元，擬產製球化線、中高鍍鋅線、炖線等產品，更新遷移合併後，各產品預估總產量，將由每個月1.2萬公噸，增加為每個月1.4萬公噸，年產量增加2.4萬公噸。

過年後想挽救放縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增網路訂飯店網站加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議，一般成人每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。

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